前島式肩甲骨ダイエット

痩せられない原因

あなたは痩せられない原因をこのように思っていませんか?

 

「両親も太っているので遺伝だと思う。」
「何をしても痩せられない体質だと思う。」

 

もし、このように思っているのであれば、大きな勘違いをしています。

 

実は、痩せられるかどうかは遺伝や体質とは関係ありません。

 

痩せられない原因として考えられる原因は次の二つです。

 

代謝の低下
筋肉の冷え

 

しかし、多くの方はこの事実を知りません。

 

 

あなたの回りの人に聞いてみてください。
「何故、私のスタイルは良くならないの?」と。

 

ほとんどの人が「親の遺伝か体質じゃないの」と答えるでしょう。

 

でも、事実は違います。

 

遺伝で太るのではなく、親と似たような食事や生活スタイルを送っているからです。

 

この事実を踏まえ、もう少し具体的に説明していきましょう。

 

 

よく「○○ちゃんちは皆ぽっちゃりね」なんて会話を耳にしますが、
それは、家族が幼少期から共に同じような食生活を送っていた事が原因です。

 

その証拠に、家族と全く違う生活を送っている家族は、
体型も違うと思いませんか?

 

全く違う環境で育って、血も繋がっていない夫婦でも両方ぽっちゃりしている事って、
珍しくありませんよね?

 

特に、仲の良い夫婦は共にする生活時間や、
食事も一緒なので余計に体型は似てしまいます。

 

それを“遺伝”というのは難しいですよね。

 

そして、問題は生活環境です。

 

最近は冷暖房の設備が整い、真夏の炎天下で何時間も外にいる事や、
凍えそうな真冬に外に居続ける事は滅多にありませんよね。

 

夏になると、電車の中も、会社も、自宅も冷房が付いていて涼しく、
冬には暖房が付いており、とても暖かいです。

 

その為、あなたの身体の基礎代謝量は非常に下がっています。

 

そして、筋肉は冷え固まっている状態なのです。

 

筋肉が冷え固まってしまうと、代謝が落ち、体型が乱れ、
身体のあちこちに異常を感じるようになります。

 

それは、だるさや肩こり、腰痛、生理痛の原因になる事もあるのです。

 

まずは、その冷え固まった筋肉を、昔のようにしなやかで柔らかい筋肉にしてあげて、
代謝を上げていかなくてはいけません。

 

 

多くの方は、そういった知識がなく、
がむしゃらに運動を続けたり、とにかく食事制限をしたりして痩せようとして
結局続かなかったり、体調を崩してしまうのです。

 

正しい方法さえ実践していれば、
たった7日間でスタイルが変わった事を実感出来るのです。

 

あなたもこの方法で健康になりながらダイエットを成功させませんか?